Книга Опануй себе - Леона Мільтон, Марі Томічіч Vivat (9789669825254)

У підлітковому віці так важливо навчитися подобатися собі. Сформована у цей період самооцінка визначить твій майбутній світогляд, і дуже важливо, щоб вона не була занадто самокритичною. Хочеш менше ображатися й тривожитися, не соромлячись прагнути успіху та менше вимагати від себе бути «таким, як усі»? Зібрані в цій книжці вправи та досвід справжніх підлітків допоможуть розібратися у своїх емоціях та інколи себе пожаліти, а часом – навпаки, підбадьорити й підштовхнути до дії. Доведеться перемогти негативні думки й покопирсатися в собі, але ти це точно зможеш. Готовий змінюватися?

 Ми написали книжку, яку б самі хотіли прочитати. Я знаю, як це — бути в депресії й страждати від розладів харчової поведінки. Рівень психічних захворювань у молоді продовжує і далі зростає, і ми хочемо якось цьому зарадити.

ЛЕОНА МІЛЬТОН

Для цієї книжки інтерв'ю дали: 

письменники і письменниці Сергій Жадан, Марк Лівін, Ірина Славінська, Анастасія Нікуліна, 

співачки Аліна Паш та AlyonaAlyona,  

спортсменка Еліна Світоліна,

художник Олександр Грехов, 

шоумен Сергій Притула та чимало інших успішних українців.

Книга, Опануй, себе, Леона, Мільтон, Марі, Томічіч, Vivat, 9789669825254