Еспандер Stein 13х0,45х2080 мм (LKC-941-13)

Еспандер гумовий для фітнесу - тренажер-петля на основі натурального латексу. Снаряд рівномірно розподіляє навантаження по всій довжині і дозволяє виконувати ідеальні з точки зору біомеханіки вправи. Тренування з гумовим еспандером залучають до роботи глибокі м'язи і м'язи-стабілізатори, в результаті поліпшується координація, загальний тонус тіла.

Є незамінним інструментом при розтяжці. Для того щоб розтягнути кінцівку досить зафіксувати один кінець петлі і натягнути рукою або ногою з іншого боку. Також можна лежачи на спині обернути гумову петлю навколо ноги, потягнувши руками на себе, розтягнути підколінні сухожилля, сила опору при цьому легко регулюється. Підбирається в залежності від рівня вашої фізичної підготовки. Кожна еластична еспандер-гума має різну ступінь пружності, чим товще гума - тим вище навантаження, найтовстіша петля буде найжорсткішою і складною, і підійде для просунутих користувачів, а найтонша підійде для початківців. Гумовий еспандер можна використовувати в якості підтримки при виконанні вправ. Наприклад, виконуючи присідання для створення ефекту виштовхування з нижньої позиції. Дуже часто гумові петлі використовують для полегшення підтягування. Можуть бути використані при тренуваннях з обтяженнями. Вам достатньо закріпити дві петлі з однаковим натягом, наприклад, до основи лави для жиму лежачи. Таким чином, при жимі від грудей ви будете збільшувати навантаження шляхом створення натягу петель. Гумові петлі - це відмінний інструмент коригування техніки виконання рухів. Закріпивши петлю навколо тіла для спеціальних вправ, таких як присідання, петлі не тільки забезпечують стійкість, але і сприяють правильному виконанню руху. За аналогією, гумові петлі є незамінним інструментом в тренуваннях при реабілітації.

LKC-941-13, Аеробіка